FittBestia Életmódprogram
Mit is ad neked ez a program?
- először is egy 10 hetes, személyre szabott mozaikos étrendet, amely a fogyási kalóriasávod felső határával kezdődik és a súlyvesztés időtartamával igazodunk a kalória csökkenéshez. A mozaikos étrend 5 étkezést/nap tartalmaz, de ha Te ennél kevesebbet tudsz enni, akkor személyre szabom Neked azt is. Ezzel az étrenddel megtapasztalod, mik azok az ételek, amelyek egészségesek és táplálóak.
- igazodunk, tehát "mi", nem csak te! 10 hetes mentorálást kapsz, ami azt jelenti, hogy 10 hétig fogom a kezed, bármikor fordulhatsz hozzám a kérdéseiddel, sőt egy motiváló közösség tagja lehetsz és zárt csoportban együtt fogjuk végig vinni a 10 hetet.
- tiéd lesz egy életmódváltó kisokos, amelyben szót ejtek a mentális egészségről, a testi egészségről, az étkezésről, a mozgásról és az alvás fontosságáról.
- És ez még nem minden! Nem csak az étkezés fontos, hanem a mozgás is, ezért összeállítottam egy mozgásprogramot, amely 76 gyakorlatot mutat be, képpel, leírással együtt. Ennek segítségével össze tudunk Neked állítani egy heti 3 vagy 4 napos edzéstervet, akár otthon, akár edzőteremben.
Jelentkezés 2024.01.01.-ig lehetséges. A program indulása: 2024.01.04. csütörtök. Jelentkezésnél az e-mail tárgy rovatába kérlek írd be, hogy FittBestia.